Joghurt mit Chiasamen

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Zutaten

Portionen: 1

  •   3 TL Chiasamen
  •   3 EL Naturjoghurt (0,1 % Fett)
  •   Zitronensaft

Zubereitung

  1. Die Chiasamen und das Joghurt gut durchmischen und mindestens 20 Minuten quellen lassen.
  2. Die Zitrone auspressen.
  3. Abschließend frisch gepressten Zitronensaft unterrühren und das Joghurt mit Chiasamen als Powerfrühstück genießen.

Tipp

Das Joghurt kann nach Geschmack noch beliebig ergänzt werden.

Was halten Sie von Superfood?

... ja, Heidelbeeren, Leinsamen und so, oder? Die sind toll! ... ich glaub schon, dass das super ist! Food ist immer super!

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1 Kommentare „Joghurt mit Chiasamen“

  1. EneriS
    EneriS — 29.2.2016 um 14:54 Uhr

    Hab noch einen kleinen löffel vanillejogurella dazugegeben! Super gut!

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