Kräutershake
5–15 MIN
Eier-Koch
Pfirsich-Shake
Foto: Olga Lyubkina istockphoto.com
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Kochdauer
min
- Schwierigkeit
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Rezeptempfehlungen
Zutaten
- 2 Stk. Pfirsich (geschält, entkernt,)
- 2 Stk. Vanilleeis
- 150 ml Joghurt
- 1/2 TL Zitronensaft
Zubereitung
- Für den Pfirsich-Shake alle Zutaten im Mixer cremig rühren und sofort servieren.
- Nach Belieben garnieren.
Tipp
Den Pfirsich-Shake wird süßer wenn man ihn mit Banane macht.
Ich mixe mit den Früchten 2 El Chia-Samen mit, die ich über Nacht eingeweicht habe. So erhöht sich der Eiweißgehalt und es ergibt ein vollständiges Frühstück. Gesund und lecker!
Mein lieblings Smoothie
Kalorien.....
lecker
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